オリーブオイル アンチエイジング

オリーブオイルのアンチエイジング効果、気になります。オリーブオイルは健康面でも美容面でも高い効果が確認されてます。でもたくさん摂るのはカロリーが…大丈夫なの?…気になります。

オリーブオイル アンチエイジング > オリーブオイルのアンチエイジング効果とカロリーの関係は?

オリーブオイルのアンチエイジング効果、気になります。オリーブオイルは健康面でも美容面でも高い効果が確認されてます。でもたくさん摂るのはカロリーが…大丈夫なの?…気になります。

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オリーブオイルのカロリーって高いの?


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オリーブオイルが健康面や美容面にとても効果がある、ということは多くの人が知るところとなってます。ダイエットはもちろん、アンチエイジングや美肌にも効果があるんです。

オリーブに含まれているオレイン酸やビタミンEやオリーブポリフェノールがいろんな働きをしてくれるます。
抗酸化作用があるので、美容液や石けんなどにも使われており、肌トラブルの改善をしてくれます。活性酸素の働きを抑え、生活習慣病予防や記憶力アップも期待できちゃうんですよね。

ですから、「毎日オリーブオイルをスプーン1~2杯程度を飲むといいですよ」という健康法も浸透してきました。
でも、カロリーがちょっと気になりませんか?

オリーブオイルのカロリーは…

他の油類と比べて特別低いということはありません。
1グラムあたり約9キロカロリー。

決してダイエットに適してるカロリー数、とは思えませんが、オリーブオイルが持つ幾つかの健康成分がそれを補って余りある効果を発揮してくれるので、結局、健康・美容効果が高いんです。


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その優れたオリーブの健康成分を、毎日身体に摂り入れたいですね。
でも、「オイルを飲む」のはちょっと…。

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オリーブオイルを毎日スプーン1~2杯を飲む…毎日続けられるでしょうか?もっと簡単にオリーブの健康成分を摂取する方法があります。
1日3粒のカプセルを飲むだけ。

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「究極のオーガニック栽培」にこだわるスペインのオリーブ農園で大切に育てられたオリーブのみを贅沢に使用してます。特殊な製造技術で健康成分を果実から直接抽出することに成功。その健康成分が丸ごとカプセルにギュッと詰まってるんです。
なのにカロリーは1粒あたり3キロカロリー。
オリーブオイル140ml分のオリーブポリフェノール(ヒドロキシチロソール)をたった3粒にギュッと凝縮。だから1日3粒でオッケーなんですよ♪

これなら毎日続けられますね。

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